用心堅固タイプ

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特徴

勝てない勝負はしない戦略家。頭がよすぎて人間関係を考えすぎ、八方美人になることがあります。

長所

人を見る目に長けており、複雑な人間関係を読み解く策略家です。つねに慎重でじっくり考えて行動するので、目上の人に安心感を与えます。要領がよく、誰に対しても如才なく振る舞うことができます。

短所

気が利いて愛想がいい裏には、人に心を開きにくく、簡単に信用できない臆病さがあります。自己評価が低く、周りからの批判を過敏に受け止めてしまうので、なかなか一歩を踏み出すことができません。

怒り方の癖

・｢あの人は〇〇だ｣というレッテルを貼る
・人が信じられない
・劣等感が強くなりがち
・人との間に壁を築き、健全な関係を育めなくなる

怒りのキーワード

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猜疑心 不信感 劣等感 ひがみ やっかみ

改善トレーニング

｢レッテル貼り｣をしてしまうのは、実は人をよく見ていない証拠。その人をよく見て、自分自身も心を開き、相手に理解してもらわないと健全な関係は築けません。オーバーな表現を使いたくなるのは、自分を正当化したいから。悲劇の主人公にならないように、正確な表現を心がけましょう。

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あなたの声を、社会を変える力に。｢ハッシュタグ｣で課題を“見える化”する方法

イラスト／古荘風穂、文／田邉愛理、監修／一般社団法人日本アンガーマネジメント協会、企画・構成／寺田佳織（カフェグローブ編集部）